다이어트를 부탁해

[ 바나나 다이어트 효과, 칼로리, 식단, 주의사항 ] 과일 다이어트로 바나나로 아침에 자주 먹는 사람이 늘었습니다. 마트나 편의점에만 가도 바나나를 쉽게 구매할 수 있어요. 그렇다면 자주 먹는 바나나 그 칼로리는 어떻게 되는지? 효과는 또 어떻게 되는지 알고 드셨나요? 부작용으로 혹시 애먹은 적은 없었나요? 그럼 자세히 알아볼게요^^ 바나나 다이어트 효과 바나나는 가슴 폐의 열을 저항하여 소변 증산, 이질, 설사를 저항, 임균성 염증에 효과. 아침에 먹는 바나나는 렙틴이라는 식욕억제 호르몬 분비를 늘려 하루 식생활에 긍정적인 영향을 줘요. 또한, 펙틴이 많이 들어있어서 변비 예방을 도와줍니다. 스트레스 예방! 스트레스는 다이어트에 엄청난 적입니다. 이 때, 세로토닌 호르몬이 촉진을 토립토판이 정신으로 ..