다이어트를 부탁해

파인애플을 꼭 먹자! 입맛이 없을 때! 파인애플은 신맛이 있어 구연산, 사과산 등의 유기산 성분이 있어 입맛을 돌게 해주는 효능이 있다. 그래서 금방 힘이 나는 효과를 보아 혈당이 낮은 사람의 혈당을 빠르게 올릴 수 있다. 할아버지나 할머니들 어르신들께서 당이 떨어졌어~ 이런 말을 하실 때가 있을 것이다. 그럴 때는 파인애플을 잘라서 드려보는 것은 어떨까? 고기 먹을 때 짝꿍! 파인애플은 고기류의 요리를 할 때 같이 조리를 하면 질긴 고기를 부드럽게 한다. 고기를 굽기 전에 살짝 파인애플을 구워서 나오는 스테이크의 요리가 생각날 것이다. 많이 구워서 나오는 파인애플은 고기가 같이 흐물거려지니 주의하도록 하자. 혹시 집에 파인애플이 없다면 키위로 대체해서 요리를 즐겨도 좋다. 키위도 질긴 고기를 부드럽게 ..